【脂标·减脂】荐读 | 什么是易胖难瘦体质?可以进行改善吗?

为什么有的人胡吃海喝也不见胖?

   而你却喝水都能长肉?

要明白

人是否容易变胖这一点的确因人而异

与遗传、自身的身体条件都有一定关系

例如有的人基础代谢率比较高

即便是睡觉时候也比别人“能耗”要高

如果吃同样多的食物

这样的人显然就不容易胖



什么是易胖体质?

易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质,会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时,这种人就是属于易瘦体质。反之,当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候,人体就会偏向易胖体质。


很多人以为体质是天生注定、无法改变的,但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯,只要拥有正确的饮食方法,就可以把易胖体质变成易瘦体质了。

很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减脂成功,不久又胖回去了!您可知道,“复胖”不单单只是恢复原体重而已,忽胖忽瘦很容易造成体内的脂肪比例增加,最后变成易胖难瘦的体质,这可是十分可怕的事。

由平常的生活习惯,可以检测出你是否属于体重容易回升的体质。请在下列问题中回答是或不是:

1.一日三餐不正常

2.大多在外用餐

3.常吃点心、宵夜

4.很挑食

5.一边吃东西,一边工作或看电视

6.常喝甜果汁

7.喝咖啡或红茶时一定加精

8.喜欢且常喝酒

9.常吃零食来减低焦虑

10.吃东西的速度很快

11.常和朋友在一起吃吃喝喝

12.经常睡眠不足

13.不经常运动

14.不喜欢走路

15.在家时总是闲着不动

16.外出时常以车代步

17.肩膀常酸痛

18.容易便秘

19.抽烟

20.家中有胖子

21.神经质

22.没有特别的嗜好

23.人际关系不好

请您统计“是”的数目 3个以下者:当前的生活方式大致没有问题;4~8个者:必须改善一下生活方式,否则体重容易回升;9~15个者:属于体重容易回升者,要注意;16个以上者:如生活方式不改变的话,非常容易变成易胖难瘦的体质,且容易罹患心血管疾病。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减脂,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减脂的原理。

导致因素


母亲的日常习惯决定孩子胖瘦

曾今有专家对体型基本标准的94名男孩和121名女孩调查发现,肥胖在10%以上的孩子与其母亲的肥胖度之间存在关联。也就是说,如果母亲有肥胖倾向,那么其孩子比别的孩子更容易发胖。

研究人员还发现,在家庭饮食上习惯上,如果母亲注意控盐,精心安排早餐,那么孩子的肥胖程度就低。可是,如果母亲在饮食上特别注意控制脂肪含量,孩子却会显示出肥胖程度高的倾向。研究人员认为,这与偏食和极端追求营养平衡等因素有关,总之,母亲对饮食的安排与孩子的肥胖与否之间存在关联。


如何改善易胖体质呢?

要想从根本上改变易胖难瘦体质,首先需要改善不良作息及不良饮食习惯。当然了,这些是不够的,小编推荐一款营养素固体饮料,专为肥胖人群量身打造的一款高营养低热量的减脂食品,不妨来了解一下。

脂标营养素固体饮料:


采用低碳高脂减脂原理,在生酮饮食的基础上增加人体必须优质脂肪酸含量、适量提高低碳水化合物的比例,强化人体所必须的其他营养物质,使适宜人群的范围更广,减脂更轻松。

①不饿:高营养低热量,38秒达到快速抗饿,能有效抗饿3—4小时。

原因正常人每天所摄入的食物都是必须要经过胃、小肠、消化吸收,再经过毛细血管、淋巴管等进行转运,一些脂肪小分子最后进到肝脏进行合成再利用,针对代谢较慢体质易胖的人,身体的微循环代谢很差,脂肪会囤积更多,从而不利于代谢。而脂标中所含人体必须的七大营养物质,是经过中科院专利技术研发制成的细胞全营养物质,可直接通过肝脏门静脉吸收,直接为人体供能,因此可以38秒快速抗饿,有效抗饿3—4小时。

②不累:提高脂肪分解速度8-10倍,调节体内瘦素和饥饿素的分泌。

原因人体多余的皮下脂肪、血管脂肪、内脏脂肪都是由于饮食和生活习惯不规律导致的脂肪代谢紊乱,而这些惰性脂肪在体内不能自发的燃烧为人体供能,只会囤积起来加重身体的负担,从而导致很多危害生命疾病的发生。而脂标中含有的优质脂肪结构具有促进体内惰性脂肪燃烧的作用,还可促进体内脂肪细胞分泌瘦素,抑制胃细胞分泌饥饿素,降低对高热量食物的依赖性。

③不反弹:服用脂标1-3个月左右可驯化“体脂调节点”,使人对高热量食物的依赖性减弱,养成良好的饮食习惯。

原因人体的脂肪细胞都是有记忆的,而脂肪代谢需要90天,服用脂标过程中人体所必须的优质脂肪结构会促进体内惰性脂肪的燃烧,在经过减脂五个阶段调整后,身体从原来的高体脂平衡点调节到一个新的低体脂平衡点,这就是整个驯化体脂调节点的过程,比如:未减脂前一餐吃3碗饭,减脂成功后一餐吃1碗饭就有饱腹感了,从这个3碗到1碗的这个过程就是驯化体脂调节点的过程,当身体完全适应这个状态之后,就会养成良好的生活习惯和饮食习惯,达到健康减脂不反弹。


最后

减脂不易

为了健康

按时睡觉

规律饮食

爱你们呦

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